Känner du att något skaver i dina relationer eller i hur du lever ditt liv? Längtar du efter att leva mer i samklang med dina innersta värderingar?

Välkommen till en plats för fördjupning, läkning och inre växande.

Jag brukar säga att samtalsterapi är ett inre fredsarbete. För i terapirummet får du en ökad medvetenhet om dina tankar, känslor, beteendemönster och föreställningar om dig själv och livet – varför de kanske sätter krokben för dig och hur du kan förändra det som inte leder dig dit du vill.

Det spelar ingen roll om du vet exakt varför du vill börja i samtalsterapi eller om du bara har en vag känsla av att det skulle kunna vara något för dig. Tillsammans synliggör vi mönster, ser vad som styr dig idag och utforskar hur du skulle vilja ha det.

Vem är jag?

Jag heter Sandra Linnéadotter och är diplomerad samtalsterapeut med psykosyntes som grund. I min verktygslåda finns även yinyoga. Såväl tillsammans som var för sig är samtalsterapin och yinyogan kraftfulla verktyg som stödjer mänskligt växande på alla plan.

Jag är också parterapeut och relationsterapeut och tar emot er som vill få hjälp att utveckla era relationer – par, sambos, särbos, syskon, vänner och föräldrar/vuxna barn.

Vad jag erbjuder

Till mig kan du komma för individuell samtalsterapi, parterapi och relationsterapi, stödsamtal och yinyoga. Antingen genom personliga möten i Hornstull på Södermalm i Stockholm eller digitalt. Jag erbjuder tid framför allt på söndagar och vissa vardagkvällar.

Anknytning och föräldraskap ligger mig särskilt varmt om hjärtat

Oavsett om du vill bli, ska bli eller är förälder så kan jag stötta dig i att

  • skapa en trygg anknytningsrelation för ditt barn,

  • känna trygghet och tillit till dig själv i ditt föräldraskap och

  • förstå hur din egen historia påverkar dig som förälder och hur du möter ditt barn.

Du som har spädbarn får gärna ta med ditt barn till våra samtal om du vill/behöver.

VARMT VÄLKOMMEN!

Jag är medlem i Psykosyntesförbundet, arbetar i enlighet med förbundets etiska regler och under tystnadsplikt.

“Jag kom till Sandra med en vilja att bli en bättre version av mig själv. Jag upplevde att jag hade svårt att våga uttrycka känslor, förhålla mig till inre tankar och att skapa goda relationer. Med Sandras hjälp har jag idag ett mer hälsosamt förhållande till mig själv och mitt inre.”

- Erik 32 år

Varför havet?

Bilderna av hav och öppen horisont är tagna av mig och speglar det vi ofta söker i terapi – en känsla av inre rymd, klarhet och riktning. Inom psykosyntesen handlar det om att se sitt liv i ett större sammanhang och att börja lyssna till sin inre kompass.

I samtalsterapi med psykosyntes som grund utforskar vi din inre värld med varsamhet och nyfikenhet. Precis som havet rymmer både stillhet och rörelse, får du här plats att landa, känna, se tydligare – och hitta din egen väg framåt.

Undrar du om samtalsterapi är något för dig?

Läs gärna mitt blogginlägg Vanliga frågor om att gå i samtalsterapi. Och varmt välkommen att kontakta mig om du har andra funderingar.